Masalah mata silau atau rabun boleh dirawat dengan pengambilan makanan yang tinggi kandungan vitamin A.
Pengambilan vitamin A setiap hari mampu menjaga mata dan merawatnya jika mata bermasalah.
Vitamin A juga mampu membantu badan kita untuk melawan sel kanser. Vitamin A juga boleh merawat masalah kulit berminyak.
Antara makanan yang tinggi kandungan vitamin A adalah carrot, brokoli, aprikot, peach dan labu.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan