Yang lemah itu wanita

Bila bercakap mengenai WANITA mesti kita akan terbayang wanita ini insan yang lemah. Yang mudah menangis dan yang tidak mampu melakukan kerja-kerja yang susah.
Tetapi cuba lihat di sekeliling anda, berapa ramai wanita yang berniaga dan dalam masa yang sama menguruskan rumah tangga? Apakah dorongan mereka untuk melakukan 2,3 kerja dalam satu masa?
Mereka sebenarnya super woman.
Super woman yang boleh membantu orang lain.

Ramai wanita yang sudah berjaya memecahkan tradisi dengan memegang jawatan-jawatan besar sebagai eksekutif korporat, usahawan baru mahupun ternama, pelabur, dan macam-macam lagi. Kini wanita bukan lagi makhluk yang lemah.

1) Sumbangkan tenaga anda untuk membantu orang lain. Lemah lembut bukan kelemahan tetapi suatu kelebihan yang perlu dimanfaatkan. Wanita suka membantu. Jadikan perniagan salah satu cara untuk membantu orang lain.

2) Nak ubah dunia perlu ubah cara berfikir. Jadi ubah fahaman kita yang wanita hanya perlu duduk di dapur sahaja. Jadikan diri anda Wanita yang " multitasking ". Wanita ini banyak emosinya. Jadikan emosi anda emosi yang positif kepada diri anda dan orang yang disekelilingnya.

3)Jangan takut untuk mencuba. Wanita dan ketakutan memang tidak boleh dipisahkan. Jadikan ketakutan itu cabaran untuk anda mengubah hidup anda.

4) Perhubungan itu penting dalam kehidupan. Apa guna anda kaya dan berjaya tetapi anda tiada kawan. Jadikan pembeli, stokis dan agen itu kawan anda.
Tidak kisah apa pun pekerjaan anda samada berniaga, pekerja ataupun pegawai, anda adalah wanita hebat dan anda perlu serlahkan karekter anda untuk membantu orang lain.

Jadikan diri anda inspirasi kepada orang lain.

#sisfelwarriors #sisfellegacy #sisfelhebat #wonderwoman

Wanita dan stress.

Sekecil-kecil hal pun boleh buat wanita stress..ini kerana wanita sangat komplikated pemikiran mereka..Dalam satu masa macam-macam nak difikirnya.

Jadi, stress itu bukan perkara luar biasa pada wanita..TAPI..akan jadi luar biasa bila wanita tak mampu mengawalnya.

Ini yang paling ditakuti wanita kerana dari stress yang kecil itu akan bertukar menjadi KEMURUNGAN MELAMPAU.

TAKUTKAN??

Stress terjadi bila hormon tak stabil.Dengan #sisfel kapsul homony mampu meringankan stress wanita dengan menyeimbangi hormon kita😘

Tak rugi anda melabur setiap bulan untuk kebahagian keluarga anda😍😍

"RUMAHTANGGA BAHAGIA BILA SI IBU GEMBIRA"

#SISFEL #SISFELWARRIOR

Jamu dan wanita

Wow, Hebatnya Jamu Untuk Kaum Wanita!

Wanita, macam mana nak cantik luar dan dalam? Selain untuk menjaga kecergasan tubuh, ada juga suplemen yang memberi khasiat untuk kecantikan. Kalau di Indonesia, jamu ni dah jadi makanan rutin mereka. Seawal usia remaja mereka sudah digalakkan untuk makan jamu. Tak peliklah kalau orang Indonesia semuanya kuat dan kulitnya cantik.

Apa yang bagus, jamu diperbuat daripada bahan-bahan semula jadi. Antaranya seperti akar tumbuhan, daun-daun herba, batang-batang pokok berkhasiat, buah-buahan dan banyak lagi.

Kalau dulu, jamu dibuat dalam bentuk serbuk dan perlu dibancuh dengan air untuk dimakan. Sekarang lebih mudah,  dibentuk menjadi tablet atau kapsul. Nak makan pun tak  seksa.

Ok, apa kebaikan jamu ni?

1. Sesuai untuk wanita aktif. Ramuan dalam jamu biasanya membantu proses pencernaan, melancarkan peredaran darah, menghilangkan keletihan, dan menguatkan sistem pertahanan tubuh.

2. Kalau wanita mempunyai masalah keputihan atau haid tidak teratur, pengambilan jamu sangat membantu. Tumbuhan seperti kayu ulas dan kendawung adalah antara ramuan yang selalu digunakan dalam jamu ni.

3. Jamu juga membantu untuk mengurangkan masalah jerawat atau resdung. Biasanya tumbuhan yang digunakan untuk jamu ini adalah temulawak, pegaga, daun senduk, dan kunyit.

4. Bagi wanita yang sudah berkahwin, ada beberapa ramuan dalam jamu yang membantu anda mengekalkan kesihatan dan kebersihan bahagian intim. Selain itu, pengambilan jamu boleh membantu untuk mengekalkan kesihatan dalaman seorang wanita.

Sebagai seorang wanita, pengambilan jamu sangat penting. Anda tak boleh ambil mudah, elok dari zaman anak dara pun dah boleh mula makan. Tapi hati-hati kalau pilih produk mana yang mahu nak dibeli. Jangan terlalu taksub dan mudah terpedaya dengan 'omongan kosong' iklan-iklan di pasaran.

Pastikan jamu pilihan anda selamat dan mendapat kelulusan Lab Test atau Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), ya! 😃

credit to : afida ayin azman

Jamu vs supplement

Apa perbezaan antara jamu dan supplement?
Biasanya JAMU di perbuat daripada tumbuh-tumbuhan seperti cekur, kunyit, temu dan pelbagai tumbuhan lain lagi bagi merawat masalah kesihatan dan biasanya jamu ini bersifat panas.
Manakala SUPPLEMENT pula diperbuat daripada tumbuhan  seperti Vitamin C dan binatang seperti Minyak Ikan untuk menampung zat yang diperlukan oleh badan manusia.

Perlukah mengambil JAMU atau SUPPLEMENT?
Perlu atau tidak berdasarkan keperluan badan seseorang. Jika anda mampu untuk makan makanan yang segar dan menolak makanan terproses maka anda tidak perlu mengambil jamu ataupun supplement. Tetapi jika anda mempunyai masalah untuk makan tepat pada waktu, sering makanan makanan yang terproses dan sering lesu anda AMAT DIGALAKKAN untuk mengamalkan jamu atau supplement.

Jadi, jika anda sering merasa letih, mudah marah, masalah jerawat, kitaran haid tidak teratur dan kerisauan yang melampau cuba ambil jamu atau supplement untuk merawat masalah anda.

" SETIAP PENYAKIT ITU ADA PENAWARNYA KECUALI MATI".

Makanan yang merosakkan kulit

Makanan yang merosakkan kulit.

Seperti mana makanan boleh mencantikkan kulit makanan juga boleh merosakkan kulit jika diambil dalam kadar yang banyak dan kerap.
Di sini saya berikan 5 makanan yang akan merosakkan kulit anda.

1 # Mee segera
Mengurangkan seri wajah
Kandungan msg yang tinggi sodium boleh menyebabkan kulit cepat terhidrat. Ini sekaligus menyebabkan kulit tidak lagi anjal dan hilang seri.

2# Macaroni and Cheese
Punca kedut dan jerawat pada wajah.
Ia tinggi dengan indeks glycemic yang mana menyebabkan kedutan dan jerawat pada wajah.

3 # Pizza
Merosakkan kolagen kulit.
Terbukti yang piza mengandungi kadar indeks glycemic yang tinggi. Ia sekaligus meningkatkan kadar gula dalam darah dan boleh menyebabkan masalah jerawat. Bukan itu sahaja, ia juga penyebab kolagen p

4 # Burito
Kulit dehidrat dan kusam.
Gabungan indek glycemic dan produk tenusu dalam burito membuatkan ia sebagai hidangan yang paling teruk untuk kulit. Kangan sodium yang tinggi juga menyebabkan kulit lebih mudah dehidrat dan menjadi kusam.

5 # French Fries
Peningkatan kedutan.
Umum tahu kentang goreng tinggi dengan kandungan sodium dan garam. Gabungan kedua-duanya menyebabkan kulit kekeringan dan menjadi kusam.

#penjagaankulit
#makananyangmerosakkankulit

10 makanan untuk kecantikan kulit

Setiap makanan ada manfaat dan kemudaratannya samada manfaat pada kesihatan atau kecantikan. Di sini saya senaraikan 10 makanan yang mempunyai manfaat untuk kecantikan kulit.

1# Lada Benggala
Satu biji lada benggala cukup untuk membekalkan 100% keperluan vitaminC untuk sehari. Juga mengandungi vitaminB6 dan serat makanan yang membuatkan pemakannya merasa cepat kenyang.

Terdapat karotenoid dalam lada ini yang boleh membantu MENCEGAH KEDUTAN kulit dan meningkatkan peredaran darah ke kulit. Ia membantu kulit kelihatan lebih muda! Karotenoid juga agen MELAWAN JERAWAT. Ia hanya ada 30 kalori. Memang bagus untuk mereka yang takut kepada kalori tinggi.

2# Coklat Gelap
Untuk memiliki kulit yang cerah dan sihat, makanlah coklat. Ia kaya dengan antioksidan, asid lemak dan flavanols yang menggalakkan pertumbuhan kulit baru. Antioksidan dalam coklat gelap membantu mengurangkan kekasaran kulit dan melindungi kulit dari sinaran ultra unggu matahari. Kulit menjadi lebih sihat bila coklat membantu darah beredar dengan baik pada kulit.

Coklat yang baik ialah coklat mentah yang belum diproses. Coklat mentah ini biasanya dipanggil coklat masakan (cooking choc.) ia mungkin berbentuk kepingan bar atau serbuk.

3# Ikan Salmon
Salmon bagus untuk melawan tekanan, kebimbangan dan kemurungan diri. Ia membekalkan keperluan vitaminD untuk tubuh. vitaminD bertanggungjawab menjaga hati, tulang, usus dan otak. Salmon juga kaya dengan asid lemak omega-3, lemak yang baik untuk untuk melawan radang, kedutan dan jerawat. Lemak ini juga membantu ‘melembabkan’ kulit termasuk kulit kepala. Ini membantu menggalakkan pertumbuhan rambut yang lebat dan sihat.

4# Minyak Kelapa Dara
Mengandungi asid laurik, iaitu agen antibakteria dan antivirus yang mampu menjauhkan jangkitan virus, keradangan dan jerawat. Juga kaya dengan asid lemak dan vitaminE yang menjadikan kulit lembab, lembut dan membantu mengurangkan kedut.

5# Teh Hijau
Teh hijau bukan makanan. Ia minuman. Tetapi tidak salahkan untuk memasukkannya dalam 10 kategori ini? Kerana siapa yang tidak minum setelah dia makan?

Teh hijau mengandungi bahan yang boleh membantu badan berehat setelah penat bekerja. Rehat yang cukup bagus untuk kesihatan. Ia juga ada sejenis bahan iaitu catechins yang hanya akif bila teh hijau direndam dalam air panas. Bahan ini ialah anti kanser dan anti radang.

Memadai untuk minum satu cawan sehari, ia boleh mengurangkan risiko terkena tekanan darah tinggi.

6# Bayam
Tidak ramai yang sukakan bayam, tetapi kita patut tahu bayam ialah sumber zat besi, folat, klorofil, vitaminE, magnesium, vitaminA, serat, protein tumbuhan dan vitamin. Begitu banyak khasiatnya. Rugilah jika mengabaikannya.

Bayam juga mengandungi antioksidan yang mampu melawan semua jenis masalah kulit. Menambah bayam sebagai sayur kegemaran seperti membersihkan kulit dari luar dan dalam.

Sini saya sambung lagi 4 makanan yang elok untuk kulit.

7# Biji-Bijian
Biji bunga matahari, biji labu, biji rami dan segala biji yang boleh dimakan adalah baik untuk kulit. Biji labu dan biji bunga matahari kaya dengan selenium, vitaminE, magnesium dan protein. Selenium dan protein akan menghalang kedutan kulit awal. vitaminE meningkatkan kelembapan kulit. Magnesium merendahkan tekanan stress.

8# Saderi
Ramai yang memandang rendah sayuran ini. Bila makan apa-apa sup di kedai, selalunya orang akan buang saderi yang ada dalam sup itu. Sedangkan saderi amat bagus untuk kesihatan. Saderi mengandungi vitaminK yang bagus untuk peredaran darah dan mengurangkan tekanan darah tinggi.

Saderi juga memiliki natrium semulajadi, kalium dan kandungan air yang tinggi yang membantu mengelakkan kulit kering. Kulit kering bermaksud kusam, mengelupas, kedut dan jerawat.

9# Betik
Amalkan makan betik dan lupakan produk pelangsingan badan! Betik rendah kalori, tiada kolesterol dan ia mengenyangkan. Ia rendah fruktosa dan sangat baik untuk pencernaan usus. Bagus untuk penurunan berat badan!

Nutrien antioksidan di dalam betik termasuk vitaminC, vitaminE dan beta-karotena boleh mengurangkan keradangan dan jerawat juga melindungi kulit dari panas terik matahari.

10# Lobak Merah (karot)
Karot bukan sahaja baik untuk kulit malah baik untuk penglihatan. Karot boleh dipanggil ubat jerawat. vitaminA yang kaya di dalam karot membantu mencegah kanser kulit dan membantu menanggakan kulit mati.

Seperti saderi yang bagus diratah mentah, lobak merah atau karot juga sedap diratah. Jangan diratah lonak tua. Nanti ‘patah’ gigi. Pilih karot muda atau ‘baby’ karot yang lembut dan manis rasanya.

Jadi untuk kulit yang sihat dan cantik ambil makanan ini sekerap yang boleh dan pastikan ia bukan makanan yang telah diawetkan.

#penjagaankulit
#jeniskulit
#makananuntukkulit

Penjagaan KULIT KERING

Penjagaan dan rawatan KULIT KERING

Kulit terjadi disebabkan oleh faktor genetik, persekitaran kering, suhu sejuk, menggunakan produk sabun yang keras, pengambilan cecair yang tidak mencukupi atau berjemur berlebihan.
Dalam kes ringan, kulit mungkin terasa kering dan ketat hanya memerlukan pelembab kulit kering yang terbaik. Mungkin terdapat gatal-gatal merah atau putih yang gatal, atau kulit bersisik.
Dalam kes yang paling teruk, terdapat pendarahan atau kesakitan. Keadaan kulit kering yang teruk boleh menjadi gejala seperti ekzema, dermatitis dan psoriasis orichthyosis. Dalam hal ini anda harus berjumpa dengan doktor.
Rawatan kulit kering adalah dengan mengelakkan dengan membasuh muka atau mandi dengan air panas. Disamping itu digalakkan untuk minum air dengan secukupnya dan selalu memakai pelembap.

#ambiltahu
#jeniskulit
#penjagaankulit
#kulitkering